大川爱健身

基本信息
抖音号 34443150448
归属地 山东
粉丝量 1.4万+
获赞数 12.8万+
作品数 79
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更新时间 2025-04-17 抖音直达
作品79
  • 做点什么吧!等待就是偷懒的借口,付出终会得到回报!#自律 #励志 #健身励志 #警醒语录 #精神氮泵
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  • 减脂期的有氧运动到底该如何利用?做有氧实际作用有多大?在什么时候加入有氧,该做多少有氧才合适?#有氧运动 #减脂 #饮食 #运动健身 #腹肌训练
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  • 居家健身一个月的训练计划,新手健身一定要先学会沉肩,坚持练,注意动作标准性,改善动作,不要急于上大重量,慢慢来,感受目标肌肉发力感!#健身励志 #运动锻炼 #健身变化 #身材变化 #逆袭
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  • 大宽肩指南!肩膀要怎么练大练宽? 你有没有练偏?#健身教程 #运动锻炼 #练肩 #健身动作 #增肌
    1.2万

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简介

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