每次熬夜都是在消耗甲状腺寿命

1 月 6 日，一则消息令人警醒：专家指出，每一次熬夜，都如同在给甲状腺 “折寿”。为啥呢？熬夜极易搅乱内分泌，让人体免疫防线溃不成军，时间一长，甲状腺问题便接踵而至。

别瞧甲状腺个头小，它可是人体运转的关键 “指挥官”，一旦 “闹脾气”，麻烦可不小。像甲状腺功能亢进、减退，亚急性甲状腺炎这类炎症，还有甲状腺肿瘤、巨大甲状腺肿等，都够人受的。

哪些人容易被甲状腺疾病盯上？内分泌失调的、碘摄入没个准头的、长期跟放射线打交道的、心情总是阴沉沉的，以及家里有甲状腺病史的，可得多留个心眼儿。

熬夜的危害可不止于甲状腺，身体其他部位也跟着遭罪。研究表明，熬夜会让心血管病的发病风险飙升 5 倍不止！冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压等，这些吓人的病症，发病几率都在暗暗攀升。

睡眠还是大脑的 “清洁工”，负责记忆的整理、固定与删减。要是睡不够，人就变得健忘、恍惚，注意力涣散，认知功能也大打折扣。长期熬夜的人，情绪就像火药桶，一点就着，悲伤、愤怒说来就来，“小脾气” 不断。所以，为了健康，还是早睡早起吧！